EDUCACIÓN FÍSICA - SESIÓN 11

SESIÓN 11:

CALENTAMIENTO:

1.El juego del abecedario de la Educación Física - Ver imagen.

PARTE PRINCIPAL:

2.Las cinco botellas - Tenéis que colocar cinco botellas en fila u otros objetos que estén a vuestro alcance, con una separación de un metro, y realizar los siguientes ejercicios:

A. Debes hacer un zig-zag entre ellos a trote ida y vuelta. Cuando lo controles

intenta hacerlo lo más rápido que puedas.

B. Debes saltar por encima de las botellas de una en una con los pies juntos intentando no tropezarte (puedes abrir un poco las piernas para mantener el equilibrio).

C. Ahora, donde están las botellas abrimos las piernas y en el hueco cerramos.

D. Por último, debes mantener en equilibrio un objeto en la palma de una mano (pelota, vaso de plástico, una fruta, un rollo de papel del WC…) y repetir los ejercicios A, B y C sin que se caiga al suelo el objeto.

3.Reto “La grúa” - Ver vídeo.

https://www.youtube.com/watch?v=70e5L8g8vwM&list=TLPQMjYwNDIwMjCNYr5u82zyrA&index=3

VUELTA A LA CALMA:

4. ¿Dónde estoy? -Un jugador piensa en un lugar y una actividad que pueda desarrollar en ese lugar, y pregunta: “¿Dónde estoy?”. Los demás tienen 20 preguntas para averiguar dónde se encuentra y que actividad está realizando. Las únicas respuestas que se pueden son “Sí” y “No. Si el resto de jugadores lo adivinan empleando esas 20 preguntas, otro jugador pasará a elegir sitio y acción. Si no lo consiguen, el mismo jugador tendrá otro turno. Como variante, podemos hacer que piensen en un personaje famoso o conocido por los niños/as.

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